leucyna czy bcaa

Witam serdecznie! Bardzo miło mi wziąć udział w konkursie, w którym mogę wybrać moją najlepszą trójkę suplementów Hi Tec Nutrition. Wybór nie był łatwy. Każdy suplement Hi Tec ma to coś w sobie. A zdecydowałem się na taką moją ulubioną trójkę :-)) 1) Ultra Amino 5100 /SFD/Images/2015/11/2/d21f06cc0db549e4b72515b4e3373b93.jpg Wybór tego suplementu [...]

[...] mięśniowego, jak również poprawienie anabolizmu, to samo bcaa wystarczy Ci w zupełności. Bcaa to trzy aminokwasy. Mimo ze wszystkie są ważne, nas interesuje najbardziej leucyna. W ostatnich latach opublikowano wiele badań, w których podkreśla się wartość anaboliczną tego aminokwasu. Nie wiedzę potrzeby szukać jakiegoś magicznego środka, [...]

[...] bardziej niz w kazdej innej porze na insuline - wiec nie tylko mozesz ale MUSISZ dostarczyc odpowiedniej porcji weglowodanow w tym okresie. wegle wegle + bialko wegla+bialko+leucyna Po drugie - uzupelnienie glikogenu! chyba latwiej i przedewszystkim taniej dostarczyc weglowodany - niz drogie bialko - ktore zostanie przeksztalcone na cele [...]

[...] mg 0,53 mg 8,78 % Niacyna (nikotinamid) 4,75 mg 1,43 mg 7,88 % Biotyna 0,04 mg 0,012 mg 9,98 % Witamina C 15,84 mg 4,75 mg 7,95 % Aminokwasy Lizyna 5555 mg 1666 mg Izoleucyna 3894 mg 1168 mg Histydyna 1078 mg 323 mg Leucyna 6380 mg 1914 mg Arginina 2310 mg 693 mg Tyrozyna 1727 mg 518 mg Tryptofan 1408 mg 422 mg Fenyloalanina 2057 mg [...]

[...] go w krótkim czasie to BCAA Xplode ! Hasło BCAA XPLODE się zajadaj, i ciężary roz...dajal, Przed treningiem, po treningu, Poczuj moc aminokwasów kilku, To walina , to leucyna , To wspaniała glutamina , Wraz z izoleucyna i witaminą , Wspomagają organizm lepszą pracą, Czy to rano, czy też w nocy, Poczujcie aminokwasów zew mocy, Same [...]

[...] skład, smak, wygląd, opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. Najlepszym produktem BCAA na rynku jest " BCAA Xplode Powder: firmy Olimp. Kompleksowe składniki takie jak L-leucyna,L-walina,L-izoleucyna czy L-glutamina + wit. B6 w idealnych dla mięśni proporcjach sprawią,że Twoje mięśnie odrodzą się na nowo!Te wyjatkowe BCAA ce****ą trzy pyszne [...]

[...] treningowy stąd też dawka 5-10g dla osoby o wadze 70kg wydaje się optymalny. BCAA Extra Liquid http://images45.fotosik.pl/1411/2371c058454daf4d.jpg SKŁAD W OPAKOWANIU l: L-leucyna5000 mgL, izoleucyna 10000 mgL, walina15000 mgL DZIAŁANIE: BCAA Do aminokwasów rozgałęzionych należą walina/leucyna/izoleucyna- aminokwasy te stanowią około 1/3 [...]

[...] najwieksze wchłanianie jest po treningu więc 10g po treningu wskazane,ale sam stosowałem 5 przed 5 po(w zaleznosci od zalezności).30g eaa+50g wegli.10g leucyny.ogólnie leucyna do wszystkiego%-)witaminki i minerałki też.3/5g taurynki no bo mozna 3 mg Melatoninka jako bloker kortyzolu i anabolik.zdrowy sen=dobra regeneracja i bomusik Taka [...]

malo fatu wiec jak libido? dlaczego rano leucyne i przed treningiem leucyne? jesli walisz 20g bcaa to leucyna imo zbedna przed lepiej po! tak samo BA - ~4g to dawka optymalna nie koniecznie trzeba walic 6g (bo masz 2g rano + 4 przed tr.?) tak samo przed cardio - samo bcaa w ilosci 20g styka eaa/leucyne zachowaj sobie na inna pore tam gdzies wpakuj [...]

na masie BCAA to raczej zbedne sa przedewszystkim jako antykatabolik leucyna wiedzie prym jesli chodzi o budowe pozostale dwa troche inne dzialanie - 'energetyczne' wlasciwosci jezeli masz na tyle BCAA mozesz walic przed/na/po jesli masz mniej - najbardziej odpowiednia pora wydaje sie byc zaraz po treningu temat rzeka stosowanie i dawkowanie [...]

[...] natychmiast (już po 10min. od spożycia) BCAA docierają do komórek mięśniowych i zaczynają budować nową masę mięśniową. Zawartość aminokwasów w: 13g (1 porcji) L-leucyna 38,5 g 5000 mg L-izoleucyna 19,2 g 2500 mg L-walina 19,2 g 2500 mg Hi Tec VITAMIN AZ SFD/Images/2015/7/29/1b2072a612314e1fbb2f072102081c02.jpg VITAMIN A-Z [...]

OPTIMUM BCAA 1000: leucyna - 500 izoleucyna - 250 walina - 250 czy to? Dymatize BCAA Complex 2200 200 tabl. Skład w 1 porcji (4 tabl.): * l-leucyna: 1100 mg * l-izoleuyna: 550 mg * l-walina: 550 mg * witamina C: 10 mg * ryboflawina: 1,7 mg * witamina B6: 1,5 mg Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-02-28 13:02:44

[...] to wolumizer komórkowy dzieki któremu zwiększony jest napływ tlenu i składników odżywczych dla mięśni. Co wpływa też pozytywnie na przyśpieszenie regeneracji po treningu. L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina to aminokwasy rozgałęzione występujące w tymże preparacie. Teoretycznie, suplementacja BCAA mogłaby zapewnić bardziej optymalny stosunek [...]

[...] ale np. PURE WHEY ISOLATE 95® potreningowo-jeszcze lepiej). Przydałby sie jeszcze wyrzut insuliny, która szybko wtłoczyła by aa do komórek. Umówmy sie ze leucyna obecna w bcaa częściowo załatwi sprawę, ale cukier prosty byłby wielce porządany(wczesniej o tym pisałem), bo zadziała silniej. Posiłek potreningowy-wyrzuc garlicin [...]

Wuchta z tego co widzę testowałeś BCAA z ActivLabu a ten nowy produkt EAA ? BCAA: * L-leucyna 2,5g * L-walina 1,25g * L-izoleucyna 1,25g * L-glutamina 3,5g EAA: L-izoleucyna 1000 mg L-leucyna 1950 mg L-lizyna 1500 mg L-metionina 520 mg L-fenyloalanina 750 mg L-treonina 750 mg L-tryptofan 200 mg [...]

Dzisiaj Na czczo 50g WPC + 11g bcaa(leucyna sama prawie) 1 Posiłek 100g chleba czarnego + pstrąg do tego przekąska(marchewki i papryka czerwona) +omega 3 +multiple sport 2 Posiłek 2x wiejskie light + pomidor Chciałem się trochę opalić i wpadłem na genialny pomysł pobiegać w parku w największym upale w okolicach południa. Sporo szybkiego marszu + [...]

jaki jest sens laczenia wpc/izolatu czy mieszanki z bcaa? z leucyna jeszcze i to nawet bardziej niz samo bialko ale ze wszystkimi bcaa ......?

[...] bcaa? Bo jeśli tak, to nie ma dyskusji, bo bcaa zostało stworzone jako kompletny, przekrojowy produkt W skrócie (ciekawi doczytają): Leucyna - uruchomienie szlaku mTOR Izoleucyna - wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej Walina - rywalizacja z tryptofanem, kontra z serotoniną = mniejsze zmęczenie na treningu ---> lepsze przyrosty Optymalny [...]

[...] + BCAA tuż przed - tylko nie wiem jak będę się czuł po tym posiłku (węgle w tym momencie = ospałość). mozesz wziac EAA Xplode lub pelne aminokwasy ale to BCAA (glownie leucyna) odpowiada za anabolizm 4. Jak wygląda dzień nietreningowy? Zaczynam jeść bez treningu czy mam zrobić przynajmniej aeroby? jak wygodniej wiekszosc z nas zaczyna [...]

[...] która stanowi istotny czynnik wzrostu i naprawy tkanek. Jest ona kluczowym inicjatorem procesów syntezy białek na poziomie komórkowym. Jednakże w pierwszej kolejności leucyna wypełni zadanie budulcowe tzn. będzie jak inne aminokwasy np. lizyna pełnić rolę cegiełek w tworzeniu naszych własnych protein. Natomiast każda nadwyżka leucyny [...]